Yogakursplan

Aktueller Kursplan:

Hier findest du Kurse, wo wir aus meinem breiten Repertoire, welches über die Jahre gewachsen ist schöpfen. Kundalini Yoga steht hier an erster Stelle.

Du wirst aber auch Elemente aus dem Hatha-, Vinyasa- und ChiYoga finden. Fließende Abläufe für Kraft, Dehnung und Ausdauer.

Da der Beckenboden rund um Schwangerschaft und Frau einen hohen Stellenwert einnimmt, ist dies immer auch Bestandteil meiner Kurse (nach der Cantenica Methode).

Meditation mit oder ohne Mantra und eine Tiefenentspannung darf natürlich nicht fehlen.

Für alle Levels zugänglich

Einstieg in die Kurse möglich!
Bitte melde dich immer per Mail, bevor du neu zu einem Kurs kommst.

Du kannst eine Bezuschussung durch deine Krankenkasse anfragen oder du machst die Kurskosten in dem Bonusprogramm deiner Krankenkasse geltend.

Hybrid Kurse
Yoga für Schwangere, Mama & Baby und Frauen

Live im Kurs oder zu Hause Online - Sei dabei!

+ Wir üben Corona-Konform in Kleingruppen

+Zusätzlicher Bonus im Online Yoga:

30 Min. Einzelsession für 10er Zeitkartennutzerinnen

20 Min. Einzelsession für 6er Zeitkartennutzerinnen

+ Aufzeichnungen auf Anfrage verfügbar

Einzelstunden live oder via Zoom gerne nach Absprache


Kursfreie Tage 2021

  • Sommerpause: 15. August - 02. September 2022
  • Am 08./09. August finden die Kurse nur Online statt.
  • Herbstpause wegen Heilfastenseminar: 20. Okt. - 04. Nov. 2022
  • Einzelne Tage: Donnerstag 11. Aug. / Dienstag 06. Sept.
  • Sowie gesetzliche Feiertage
  • Laufend finden 1 zu 1 Sessions in Präsenz statt und die Online/Hybrid Angebote für die verschiedenen Formate

Änderungen vorbehalten

Yoga für Schwangere - wähle zwischen präsenz oder online

Wochentag Uhrzeit Ort
Montag
Hybrid
18:20 bis 19:50 Uhr Im EKIZ Garten
EKIZ Eltern-Kind-Zentrum e.V.
Ludwigstrasse 41-43
Stuttgart-West
bzw. per
ZOOM
Dienstag
Hybrid
09:00 bis 10:30 Uhr Hebammenpraxis und Geburtshaus Stuttgart Mitte
Gaisburgstraße 12c
bwz. per
ZOOM
Donnerstag
Hybrid
18:30 bis 20:00 Uhr Hebammenpraxis und Geburtshaus Stuttgart Mitte
Gaisburgstraße 12
bzw. per
ZOOM
weitere Kursinformationen

Schwangerenyoga für DICH - Be a Flower of Life

Die Teilnahme ist ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt möglich.

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch!
Komm bei Dir und deinem Baby an. Dein Körper, deine Perspektive, dein Leben werden sich verändern. Yoga ist ein wunderbarer Weg diesen neuen Herausforderungen zu begegnen. Dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft wird durch ein ganzheitliches System mit Körper- und Atemübungen unterstützt. Dein Geist durch Meditation stärker und sensibilisiert. Dein ganzes Wesen wird für die Geburt gestärkt.
Üben aktives loslassen und durchatmen. Dein Körpergefühl wird klarer und die Beziehung zu deinem Kind kann sich entwickeln.
Entspannung, Kraft und Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten, geben Dir mehr und mehr Gelassenheit für diese neue Aufgabe.

Dein Baby und Du - kraftvoll und gelassen.
„Expect the unexpected“ (
Yogi Bhajan)

Um in der Entspannung mehr privaten Raum zu schaffen, bring dir gerne eine Decke für dich mit :-)

Preise für Yoga für Schwangere im Geburtshaus:

Präsenzteilnahme:

10er Karte 184 € - innerhalb 14 Termine
6er Karte 118 € - innerhalb 10 Termine
Einzelstunde / Probestunde 20,00 €

Onlineteilnahme:

10er Karte 170 € - innerhalb 14 Termine
6er Karte 105 € - innerhalb 10 Termine

Online Einzelstunde 18€
Online Probestunde kostenlos

Preise für Yoga für Schwangere im EKIZ:

Präsenzteilnahme:

10er Karte 184 € - Mitglieder 150 €- innerhalb 14 Termine
6er Karte 118 € - Mitglieder 105 €- innerhalb 10 Termine
Einzelstunde / Probestunde 20,00 €

Onlineteilnahme:

10er Karte 170 € - innerhalb 14 Termine
6er Karte 105 € - innerhalb 10 Termine

Online Einzelstunde 15€

Online Probestunde kostenlos

Bankverbindung für alle Kurse:

Maximiliane Boris
ING DiBa

IBAN: DE67500105175406256062
BIC: INGDDEFFXXX

Der Eingang der Zahlung ist Voraussetzung für die Gewährleistung der Platzreservierung

Die Einzelstunden sind auch für all Diejenigen gedacht, die sich die Kurse vorab gerne anschauen möchten.
Sozusagen als Schnupperstunde.
Bei dem Erwerb einer Karte, können diese auch gerne angerechnet werden.

Ich freu mich auf Dich - Sat Nam!


Rückbildungsyoga - mit oder ohne Babybegleitung - wähle zwischen präsenz oder online

Wochentag Uhrzeit Ort
Dienstag
Hybrid
10:45 bis 12 Uhr Hebammenpraxis und Geburtshaus Stuttgart Mitte
Gaisburgstraße 12
bzw. per
ZOOM
Freitag - pausiert wegen Umbau 10:45 bis 12:00 Uhr EKIZ Eltern-Kind-Zentrum e.V.
Ludwigstrasse 41-43
Stuttgart-West
weitere Kursinformationen

Rückbildungsyoga - mit oder ohne Babybegleitung

Die Monate des Erwartens liegen schon etwas zurück. Das Baby ist da! Dieser Kurs ist hauptsächlich für die frischgebackenen Mamas. Den eigenen Körper wieder zurück erobern. Durch die tiefere Atmung wieder zu mehr Kraft finden. So das Du mit all die unterschiedlichen und neuen Anforderungen, die an Dich gestellt werden mit mehr Leichtigkeit und Kraft angehen kannst. Deine Ausgeglichenheit ist die Deines Kindes und umgekehrt. Dein Baby kann gerne dabei sein oder auch nicht. Ganz wie es für euch passt.

Deine Rückbildung solltest Du idealerweise schon oder abgeschlossen haben.

Bei einer spontanen Geburt kannst Du ca. ab 8-10 Wochen nach Entbindung beginnen, bei Kaiserschnitt ab dem 4. Monat.

Preise für Rückbildungsyoga im Geburtshaus:

Präsenzteilnahme:

10er Karte 174 € - innerhalb 14 Termine
6er Karte 112 € - innerhalb 10 Termine
Einzelstunde / Probestunde 20,00 €

 

Onlineteilnahme:

10er Karte 160 € - innerhalb 14 Termine
6er Karte 100 € - innerhalb 10 Termine

Online Einzelstunde 17€

Online Probestunde kostenlos

 

Bankverbindung für alle Kurse:

Maximiliane Boris
ING DiBa

IBAN: DE67500105175406256062
BIC: INGDDEFFXXX

Der Eingang der Zahlung ist Voraussetzung für die Gewährleistung der Platzreservierung

Die Einzelstunden sind auch für all Diejenigen gedacht, die sich die Kurse vorab gerne anschauen möchten.
Sozusagen als Schnupperstunde.
Bei dem Erwerb einer Karte, können diese auch gerne angerechnet werden.

Ich freu mich auf Dich - Sat Nam!


Yoga für Frauen - wähle zwischen online oder im Sommer in der Gartenoase

Wochentag Uhrzeit Ort
Montag
Hybrid
20:00 bis 21:15 Uhr EKIZ Eltern-Kind-Zentrum e.V.
Ludwigstrasse 41-43
Stuttgart-West
weitere Kursinformationen

Yoga für Frauen

Schwerpunkte sind hier Yogaübungen zur Festigung des Beckenbodens und deiner Mitte. Lockerung und Kräftigung von Rücken und Schultern, tiefe Entspannung und gemeinsame Meditation. Ziel ist es, neue Kräfte zu schöpfen, um so Dein Wohlbefinden zu steigern. Dieser Abend ist für Dich eine kleine Auszeit, damit Du entspannt und gestärkt, den täglichen Herausforderungen positiv entgegen treten kannst.

Solltest Du vor kurzem Mama geworden sein, ist das der ideale Kurs für Dich.
Deinen Rückbildungskurs solltest Du allerdings bereits abgeschlossen haben.

Bitte mitbringen: warme Socken, etwas Wasser zu trinken (Keine Glasflasche) und eventuell noch eine private Decke für Dich.

Preise für Yoga für Frauen im EKIZ:

Präsenzteilnahme:

10er Karte 174 € - Mitglieder 144 € innerhalb 14 Termine
6er Karte 112 € - Mitglieder 95 € innerhalb 10 Termine
Einzelstunde / Probestunde 20,00 €

 

Onlineteilnahme:

10er Karte 160 € - innerhalb 14 Termine
6er Karte 100 € - innerhalb 10 Termine

Online Einzelstunde 17€

Online Probestunde kostenlos

 

 

Bankverbindung für alle Kurse:

Maximiliane Boris
ING DiBa

IBAN: DE67500105175406256062
BIC: INGDDEFFXXX

Der Eingang der Zahlung ist Voraussetzung für die Gewährleistung der Platzreservierung

Die Einzelstunden sind auch für all Diejenigen gedacht, die sich die Kurse vorab gerne anschauen möchten.
Sozusagen als Schnupperstunde.
Bei dem Erwerb einer Karte, können diese auch gerne angerechnet werden.

Ich freu mich auf Dich - Sat Nam!


Termine für Fußmassagen oder Beratungen

gerne über:

 Fussreflexzonenmassage

Fussreflexzonenmassage

Der Mensch in seiner Ganzheit spiegelt sich in seinem Fuß wieder!

Biomineraline nach Dr. Schüssler

Biomineraline nach Dr. Schüssler

12 Lebenssalze werden als mineralische Urbausteine des Menschen bezeichnet.

Yoga Coaching in Stuttgart

Yoga Coaching

Deine Goldene Zeit

Lass Klarheit und Struktur in dein alltägliches Sein und deine Zukunft fließen. Dieses Zielbewußtsein verschafft Dir mehr inneren Raum. Und kommt ganz aus Dir heraus.


Kundenstimme Maria Scheib

Die Yogastunden bei Maximiliane bedeuten für mich:
Zu mir kommen,
Energie tanken,
meine Grenzen erweitern,
gestärkt in den Alltag zurückkehren.

Seit meiner ersten Yogastunde bei Maximiliane wusste ich, dass ich Yoga dauerhaft in mein Leben integrieren möchte.
Denn ich habe in ihrem Unterricht erlebt, wie vielseitig und abwechslungsreich Yoga sein kann.
Wertvolle Schätze für Körper, Geist und Seele hält der Yogaunterricht bei Maximiliane jedesmal von neuem bereit.

Ich erlebe tiefe Entspannung,
Ich erlebe Herausforderung,
Ich erlebe einen gestärkten Körper und ein verändertes Körperbewusstsein.
Ich erlebe Hingabe, Fokussiertheit und Konzentration und - überraschenderweise- spannende, neue, erweiternde Gedanken.

Vor 3 ½ Jahren kam ich, zunächst mit Baby im Bauch erstmals in den Genuss der Yogastunden bei Maximiliane. Auch später, im Folgekurs mit Baby auf der Yogamatte, habe ich stets eine liebevolle und professionelle Begleitung erlebt, wofür ich gerade in dieser besonderen und neuen Lebensphase sehr froh und dankbar war. Seitdem bin ich nicht mehr vom Yoga losgekommen ;)

Maria Scheib - Künstlerin, Mama von Oskar und angehende Yogalehrerin http://www.jonglage-geschichten.de

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan- Mit Yoga kraftvoll in den Tag

Ist Energie, Bewegung, Veränderung und Wachstum. Eine kraftvolle und sehr effektive Technik, die auf Regeneration und inneres Wachstum ausgerichtet ist.

Besonders geeignet für Menschen, die fordernden Situationen in Beruf und Alltag ausgesetzt sind. Kundalini Yoga verankert uns mitten im Leben.

Dieser Yoga Stil nutzt Klang, Bewegung, Atem und Meditation, um Körper und Geist neu aufzuladen und zu heilen.

Schnell stellt sich mehr Lebensqualität und Lebensfülle ein. Es werden verschiedenen Kriyas (Übungsreihen) mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen wie z.B. Übungsreihen für die Verdauung, das Nervensystem, gegen Ängste, für den Stressabbau, für mehr Freude oder für das Immunsystem geübt.

ChiYoga für DICH

ChiYoga ist ein fließender, gleichzeitig zentrierender Yogastil. ChiYoga nach Lucia Nirmala Schmidt orientiert sich an den Jahreszeiten.
"So wie außen so innen" nach den Lehren des Daoismus.

So üben wir im Frühjahr beispielsweise Asanas die sich anregend auf Leber und Galle auswirken. Bzw. auf deren Energiebahnen.